为更好地发挥班级心育委员的作用，6月13日，成都石化工业学校心理成长中心召开了“心育委员助人自助品质培训暨工作总结会”，心理成长中心指导老师和全校心育委员参加了会议。

会议伊始，政教处副主任沈莉向全体同学介绍了会议的议程，强调了心育委员的重要性和职责，葛娅老师向同学们介绍和分享了中职学生的身心发展规律，从情绪、行为、认知、意志四个方面向大家介绍了异常心理及处理方法。其中以“抑郁情绪的识别与调节”作为主体培训，通过案例分享、症状表现、动画视频等，向大家介绍如何觉察和识别抑郁情绪，以及抑郁情绪与抑郁症的区别。并结合学校的校园活动和学校管理的实际情况等，向同学们讲授了如何运用认知调整和行为激活来应对和调节抑郁情绪。最后强调每个班的心育委员都具有重要意义，作为心育委员更要学会自我观照、他人关注，发挥好教师与同学之间的桥梁作用，希望大家积极做好这份温暖的工作。

通过此次培训，各班级心育委员更加清楚如何关注自身及同学、朋友的心理状况特点，同时也更加明确在有抑郁情绪和抑郁状态出现时，该如何更好的识别与调节，对同学们今后的学习和工作有重要意义。